Vila

Blir till att vila nu några veckor, eller iaf ligga lågt med träningen!

Read Full Post »

Steka gör man bäst i svart träningsoverall!!

Hejsan,

Blir sista veckan för mig nu här i Frankrike. Veckan avslutas med 2 tävlingar på söndag då tanken är att köra ett partempo i Frankrike på förmiddagen och ett GP i Tyskland på eftermiddagen.

Igår blev det lite lunchstek:

http://johannystrand.blogspot.com/2010/09/lunchstek.html

/Jakob

Read Full Post »

Blir endel tittande på musikkanalen Virgin här då det mesta andra på tv är film dubbat till franska.

Favoriten är Laurent Wolf – Survive men allt som oftast dyker istället Big Ali upp i rutan, killen i gult. 

 

Read Full Post »

Pisshelg

Oja, blev inte riktigt den helg jag väntat mig. 5h i bil söderut för ett rätt så kuperat etapplopp på 3 dagar. Startade första etappen som var ett lagtempo. Vi körde in på en bra tid med tanke på att vi endast var två som gick runt efter att Johan tyvärr punkade!

Bröt ganska omgående den andra etappen då jag haft halsont och ont i huvudet sedan flygresan ner hit. Känndes inte alls kul.

Fick istället kika på tävlingen från sidan och även uppleva den fina naturen i Rhone Alps!

Nu väntar vi på att det fina vädret ska komma, då blir solstolen vårt nästa mål 🙂

Read Full Post »

Dagens dag

Tja, tja

Kände att det var dags för en liten uppdatering här 🙂

Sitter med lite småslitna ben efter dagens träning. Blev en tur i bergen på 4,5h med riktigt fina vyer!!! Svårslaget faktiskt!! Passade på att filma lite när Johan ville stanna och leka 😉

Nu på eftermiddagen har det blivit lite shopping i köpcentrumet här och närmast väntar väl lite slappning och filmtittande, inte fel det!!

För er som undrar vad vi egentligen håller på med 🙂 :

Read Full Post »

Helgen

Hejsan!

Jag hade i helgen besök av min gamla cykelkompis Sebastian Cano. Vi hann med några träningspass och filmen Shutter Island, riktigt bra. Kan rekomenderas! 

I övrigt kan nämnas att jag fått årets cykel nyligen, en Trek Madone 5.2. Ska avverka några pass på rulle innan jag kan ta ut den ”på riktigt”.

På återhörande!

Read Full Post »

Det rullar på..

Hejsan, hejsan!

Har kört på lite hårdare nu i 2 veckor då det varit lugnare i skolan och kroppen känns bra frånsett lite lätta knä-känningar senaste dagarna så har blivit lite extra streatching och muskelstimulator.

Har blivit en hel del testcykel efter nyår, något man bara klarar med riktigt bra musik.

Topp 3 just nu:

1. Marcell Woods – Everything (dub mix)
2. Stoneface & Terminal – Don’t give a fuck (vocal mix)
3. Ralph Fridge – Man On Mars

Det är två månader till sverigepremiären, första cuptävlingen och hemmatävlingen. Veckan innan hoppas jag starta upp i Danmark.

Hälsningar
Jakob

Read Full Post »

Träningsläger

Hejsan!

Imorgon ska jag iväg på ett kortare läger, dock ej till värmare breddgrader utan till ännu mera snö.

Onsdag till fredag tillbringas i Sälen.

Kommer bli mestadels träning på cykelcrossen och eventuellt ett löppass och sedan ska man nog kunna klämma in lite balansboll.

Imorgon väntar ett cykelpass på runt 5h med utgångspunkt från Vansbro. Återkommer i helgen med en lite utförligare rapport.

Read Full Post »

Update

Hallå där,

Efter att ha kikat lite på nästa års tävlingsprogram tycker jag det ser intressant ut. Två nya etapplopp och en Sverigecup med flera deltävlingar! Det känns också roligt att cupen innehåller flera olika typer av tävlingar.

I morgon väntar ett längre distanspass. SMHI utlovar några minusgrader och eventuellt lite snö så det kan ju bli en trevlig tur..

Read Full Post »

2009

Bättre sent än aldrig, som det heter..

Tänkte här försöka mig på en KORT sammanfattning av den gångna tävlingssäsongen:

Säsongen började i Danmark med ett tempolopp och tre fina linjelopp, ingen super succé för egen del men alltid lika roligt att tävla i Danmark.

Höjdpunkterna måste ändå vara dom två segrarna (Östgötaloppet, Götene GP) och starten i EM-linjeloppet.

Glasrikeresan var en trevlig upplevelse som gärna får stå kvar på tävlingskalendern.

Återkommer med mer info om nästkommande säsong.

/Jakob

Read Full Post »